すべての妊娠女性が知っておくべき 10 の妊娠のリスク要因

多くの要因は胎児の開発、健康な子供にはいくつかは、コントロールや他の人は、あなたのコントロール内を超えてに影響を与えます。10、最も一般的な妊娠リスク制御または影響要因はここにあります。

1. 喫煙 - 喫煙は悪いあなたのためだけでなくあなたの赤ちゃんを同様に悪いです。妊娠中の喫煙は、赤ちゃんを受信が流産、出血、つわりのリスクの増加と酸素の量を削減します。化学物質は禁煙、赤ちゃんの健康上の問題につながる可能性があります中に吸い込まれました。低出生体重、早産、SID、および死産の高められた危険は他の可能な結果です。妊娠中の女性は、2 番目の手の煙も避ける必要があります。

2. アルコール - 飲む低出生体重、医療問題、動作異常のような症状を含む、胎児性アルコール症候群を引き起こすことができます。あなたが妊娠している知っているとすぐに、飲むことをやめます。アルコールによって発生する問題の詳細については、http://www.nofas.org を参照してください。

3. カフェイン - 多くの競合する研究のカフェインと妊娠について、いくつかのカフェインが一度あるように有害ではないことと考えています。それにもかかわらず、FDA は妊娠中のカフェイン消費量に対して警告し、終了または少なくとも消費量の削減を提案します。カフェインは、胎児の心拍と目を覚まし時間 （寝るとき胎児の成長） に影響を与えるに示されています。以来、生産者の多くのカフェインを削除するには追加の化学物質追加カフェイン抜きのコーヒーも有害なことができます。カフェインにストレッチ マークのリスクを増やすこともできます。コーヒーの摂取量を突然終了頭痛を引き起こすことができます;ので、ほとんどの専門家徐々 消費量を減らすことをお勧めします。

4. 薬やハーブ - 医薬品については、常に注意を医師の処方されていないハーブの救済。これらの物質を胎児の開発に影響を与える可能性があります。

5. 栄養 - 良好な栄養状態は開発子、特に十分な葉酸を得ることが重要です。葉酸の不足は、出生時欠損を引き起こすことができます。少なくとも 400-1000年マイクログラムこの B のビタミンの提案 （約 10 倍以上、すでに神経管の生まれつきの障害を持つ子供があるいる場合は) 開始 1 ヶ月前に妊娠していると、全体の妊娠中。葉菜、オレンジ ジュース、豆葉酸のいくつかの自然のソースです。多くの店はビタミン葉酸を販売します。

6. 運動 - 適度な運動は、母親の精神状態を向上し、胎児への酸素の流れを増やすことができますに役立ちます。ただし、労作時は危険なことができます。ほとんどの専門家は妊娠中のあなたの運動の強度を削減をお勧めします。ウォーキング、水泳、ヨガのような活動は、妊娠中の女性に人気です。

7. 出生前のケア - 規則的な医者の訪問は、赤ちゃんの開発に重要です。体妊娠中に多くの変更を経る。他のことができないに対しいくつかの副作用は完全に正常であります。プロの定期的な監視にあなたの赤ちゃんの健康生まれることができます。

8. 複数のセックス パートナー - 複数のセックス パートナー出産と妊娠の合併症、低出生体重や早産につながる可能性がありますの STD のリスクを増やすことができます。

9 - 妊娠中の化学物質への暴露不自然な化学薬品、特に食品農薬への露出を減らします。多くの人々 は今化学薬品に栽培されて有機の農産物を食べる。消費の野菜や果物の前にする、簡単な予防措置は、それらを徹底的に洗浄します。以来、ほとんどの農薬野菜や果物の外に残りの部分はまた、野菜の外側の表面を削除に役立つことができます。

10. その他の要因 - 胎児開発、心臓病を含む他の多くの要因に影響、母親の年齢 (15 年前に、35 年後にリスクの高い）、喘息、過度のストレスうつ病、病気や出血します。これらの条件のいずれかによって影響を受けている場合は、医師をお求めください。

注: この資料が便利な場合、あなたはあなたのウェブサイトには、転載、電子ミニコミやメール マガジン、リソース ボックスとクレジット タクトであり、ハイパーリンクはアクティブな滞在限り。